Рукола зі смаженими креветками
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Креветки очистити від панцира, видалити темну вену та голови, хвости можна залишити.
-
Крок 2
На сковороді розігріти трохи олії і смажити креветки , помішуючи. Наприкінці посолити, поперчити.
-
Крок 3
Пармезан натерти пластівцями чи нарізати тонкими пластинками. Помідори чері розрізати навпіл.
-
Крок 4
Руколу вимити і ретельно обсушити (мокра вона сильно гірчить). Заправити оливковою олією та бальзаміком.
-
Крок 5
Викласти руколу на блюдо, зверху - теплі креветки, помідори чері та пластівці сиру.
Поживна цінність
- Калорії
- 816 ккал
- Протеїни
- 52 г
- Жири
- 62 г
- Вуглеводи
- 11 г