Салат з креветками, авокадо та рукколою
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Креветки відварити та очистити.
-
Крок 2
Руколу промити, обсушити та перебрати.
-
Крок 3
Чері помити, обсушити і розрізати навпіл.
-
Крок 4
Авокадо помити, зняти шкірку, розділити на дві половинки, вийняти кістку і нарізати м'якоть кубиками.
-
Крок 5
У салатник скласти руколи, креветки, чері, авокадо.
-
Крок 6
В окрему миску видавити сік 1 лимона, додати оливкову олію, оцет бальзамічний, сіль і чорний мелений перець за смаком і все це збити віночком.
-
Крок 7
Вилити заправку салатник і акуратно перемішати.
-
Крок 8
Пармезан натерти на великій тертці та зверху посипати салат.
Поживна цінність
- Калорії
- 500 ккал
- Протеїни
- 16 г
- Жири
- 44 г
- Вуглеводи
- 11 г