Перейти до вмісту

Тамагояки

Тамагояки
Тамагоякі — це ніжний японський омлет із морквою, зеленою цибулею, ледь солодким мірином і тонкими нотками даші. Вона вирізняється ідеальною текстурою, де кожен шар тендітно обгортає попередній. У поєднанні з тертим дайконом та м'яким ароматом соєвого соусу, ця страва дарує легкий, вишуканий початок дня.
Приготування
15 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
10

Як приготувати

Порада

Щоб тамагоякі була особливо ніжною, збивайте яйця досить ретельно, але не до піни. Спробуйте замінити моркву дрібно нарізаною болгарською паприкою для літнього настрою або подавайте з легким соєвим соусом для балансу.
  1. Крок 1

    Підготувати усі інгредієнти.

    Крок 1: Тамагояки
  2. Крок 2

    Натерти моркву та дайкон на дрібній тертці.

    Крок 2: Тамагояки
  3. Крок 3

    Нарізати зелену цибулю тонкими кільцями.

    Крок 3: Тамагояки
  4. Крок 4

    У мисці збити віночком яйця з соєвим соусом, мірином та порошком даші.

    Крок 4: Тамагояки
  5. Крок 5

    Додати до яєць зелену цибулю та моркву, поперчити.

    Крок 5: Тамагояки
  6. Крок 6

    Розігріти сковорідку і змастити її олією. Половником вилити на гарячу сковороду трохи яєчної суміші, щоб вона тонким шаром покрила дно.

    Крок 6: Тамагояки
  7. Крок 7

    Як тільки яйце схопиться знизу, але зверху залишатиметься рідким, лопаткою підчепити його і скрутити в тонкий рулетик.

    Крок 7: Тамагояки
  8. Крок 8

    Зрушити рулет на протилежний край сковороди і на дно вилити ще трохи яєчної суміші, щоб вона покривала дно. Злегка підняти рулет, щоб яєчна суміш з'єдналася з краєм омлету. Як тільки схопитись дно, знову згорнути омлет у рулет.

    Крок 8: Тамагояки
  9. Крок 9

    Таким чином продовжувати підливати яєчну суміш і скручувати рулет, доки вона не закінчиться.

    Крок 9: Тамагояки
  10. Крок 10

    Подавати тамагояки, розрізавши на невеликі шматочки, з тертим дайконом.

    Крок 10: Тамагояки

Поживна цінність

Калорії
236 ккал
Протеїни
18 г
Жири
13 г
Вуглеводи
9 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Тамагояки

Як вийшло?

Що подати до цієї страви

Відгуки