Перейти до вмісту

Японський паровий омлет чаван-муші

Японський паровий омлет чаван-муші
Приготування
45 хв
Інгредієнтів
12
Кроків
11

Як приготувати

  1. Крок 1

    Водорості комбу залити водою та залишити на .

    Крок 1: Японський паровий омлет чаван-муші
  2. Крок 2

    Довести воду із комбу до кипіння, потім дістати з води.

    Крок 2: Японський паровий омлет чаван-муші
  3. Крок 3

    Всипати в киплячу воду стружку тунця, зменшити вогонь та варити . Потім вимкнути вогонь і дати бульйону настоятися .

    Крок 3: Японський паровий омлет чаван-муші
  4. Крок 4

    Готовий бульйон процідити через дрібне сито та остудити.

    Крок 4: Японський паровий омлет чаван-муші
  5. Крок 5

    Яйця розбити в миску, додати соєвий соус, мирин, перемішати віночком, влити бульйон, продовжуючи збивати.

    Крок 5: Японський паровий омлет чаван-муші
  6. Крок 6

    Перелити яєчну суміш в порційні миски, накрити плівкою, поставити в пароварку і готувати .

    Крок 6: Японський паровий омлет чаван-муші
  7. Крок 7

    Креветки розрізати на три частини|частки|.

    Крок 7: Японський паровий омлет чаван-муші
  8. Крок 8

    Розігріти на сковороді оливкову олію. Порвати гливи, шимджі розділити, посолити і поперчити і обсмажити їх до золотистого кольору.

    Крок 8: Японський паровий омлет чаван-муші
  9. Крок 9

    Готові гриби перекласти на паперовий рушник, щоб позбутися зайвого жиру.

    Крок 9: Японський паровий омлет чаван-муші
  10. Крок 10

    На цій же сковороді обсмажити креветки протягом .

    Крок 10: Японський паровий омлет чаван-муші
  11. Крок 11

    У хаотичному порядку викласти гриби на готовий омлет, також викласти креветки. Полити соєвим соусом і подавати одразу ж.

    Крок 11: Японський паровий омлет чаван-муші

Поживна цінність

Калорії
287 ккал
Протеїни
25 г
Жири
18 г
Вуглеводи
4 г

Відгуки