Сніданки

Японський Паровий Омлет Чаван-Муші

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    45 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    287
  • Протеїни
    25
  • Жири
    18
  • Вуглеводи
    4

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Водорості комбу залити водою та залишити на 10 хвилин.

Image
2 Крок

Довести воду із комбу до кипіння, потім дістати з води.

Image
3 Крок

Всипати в киплячу воду стружку тунця, зменшити вогонь та варити 2 хвилини. Потім вимкнути вогонь і дати бульйону настоятися 5-10 хвилин.

Image
4 Крок

Готовий бульйон процідити через дрібне сито та остудити.

Image
5 Крок

Яйця розбити в миску, додати соєвий соус, мирин, перемішати віночком, влити бульйон, продовжуючи збивати.

Image
6 Крок

Перелити яєчну суміш в порційні миски, накрити плівкою, поставити в пароварку і готувати 15-20 хвилин.

Image
7 Крок

Креветки розрізати на три частини|частки|.

Image
8 Крок

Розігріти на сковороді оливкову олію. Порвати гливи, шимджі розділити, посолити і поперчити і обсмажити їх до золотистого кольору.

Image
9 Крок

Готові гриби перекласти на паперовий рушник, щоб позбутися зайвого жиру.

Image
10 Крок

На цій же сковороді обсмажити креветки протягом 1-2 хвилин.

Image
11 Крок

У хаотичному порядку викласти гриби на готовий омлет, також викласти креветки. Полити соєвим соусом і подавати одразу ж.

Вам також може сподобатися