Сніданки

Ситний Сніданок З Лавашу З Сиром, Курячим М'яСом Та Зеленню

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    39 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

за смаком
чайних ложок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    490
  • Протеїни
    30
  • Жири
    33
  • Вуглеводи
    17

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Підготувати потрібні інгредієнти.

Image
2 Крок

Куряче стегно відварити до готовності, остудити, відокремити м'ясо від кісточки, нарізати кубиком.

Image
3 Крок

Зелень добре вимити під проточною водою, нарізати зручним способом.

Image
4 Крок

Сир натерти на великій тертці.

Image
5 Крок

Курячі яйця відокремити від шкаралупи та викласти в окрему ємність. Викласти в ємність з яйцями 100 г 15%-ної сметани.

Image
6 Крок

Виделкою перемішати яйця зі сметаною до однорідної консистенції. Збивати не треба. Посолити за смаком.

Image
7 Крок

Лаваш нарізати смужками, а потім подрібнити за допомогою кухонних ножиць. Перемішати подрібнений лаваш із яєчно-сметанной сумішшю і залишити приблизно на 7-10 хвилин.

Image
8 Крок

На сковороду влити 1 чайну ложку олії, викласти суміш із лаваша, яєць і сметани на сковороду, розрівняти за допомогою лопатки, поставити сковороду на вогонь, накрити кришкою. Смажити приблизно 10 хвилин.

Image
9 Крок

За допомогою тарілки або кришки перевернути лаваш на інший бік. Викласти в сковороду нарізане м'ясо, зелень та натертий сир.

Image
10 Крок

Накрити кришкою та смажити приблизно 5–7 хвилин.

Image
11 Крок

Подавати у гарячому чи теплому вигляді.

Вам також може сподобатися