Перейти до вмісту

Ситний сніданок з лавашу з сиром, курячим м'ясом та зеленню

Ситний сніданок з лавашу з сиром, курячим м'ясом та зеленню
Цей ситний сніданок поєднує ніжність курячого м’яса, вершкову м’якість сиру та насичений смак сметани. Рум’яний лаваш чудово утримує апетитну начинку із соковитим курячим стегенцем і свіжою зеленню. Танець смаків у практичному форматі, котрий впевнено заряджає енергією з перших кроків ранку. Страва зачаровує домашнім затишком та теплом.
Приготування
39 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
11

Як приготувати

Порада

Для соковитості стегно не пересушуйте під час варіння: дайте йому трохи відпочити у бульйоні. Сир оберіть пряний — наприклад, твердий витриманий, так страва розкриє глибший смак. Дуже смачно з кропом або петрушкою.
  1. Крок 1

    Підготувати потрібні інгредієнти.

    Крок 1: Ситний сніданок з лавашу з сиром, курячим м'ясом та зеленню
  2. Крок 2

    Куряче стегно відварити до готовності, остудити, відокремити м'ясо від кісточки, нарізати кубиком.

    Крок 2: Ситний сніданок з лавашу з сиром, курячим м'ясом та зеленню
  3. Крок 3

    Зелень добре вимити під проточною водою, нарізати зручним способом.

    Крок 3: Ситний сніданок з лавашу з сиром, курячим м'ясом та зеленню
  4. Крок 4

    Сир натерти на великій тертці.

    Крок 4: Ситний сніданок з лавашу з сиром, курячим м'ясом та зеленню
  5. Крок 5

    Курячі яйця відокремити від шкаралупи та викласти в окрему ємність. Викласти в ємність з яйцями 100 г 15%-ної сметани.

    Крок 5: Ситний сніданок з лавашу з сиром, курячим м'ясом та зеленню
  6. Крок 6

    Виделкою перемішати яйця зі сметаною до однорідної консистенції. Збивати не треба. Посолити за смаком.

    Крок 6: Ситний сніданок з лавашу з сиром, курячим м'ясом та зеленню
  7. Крок 7

    Лаваш нарізати смужками, а потім подрібнити за допомогою кухонних ножиць. Перемішати подрібнений лаваш із яєчно-сметанной сумішшю і залишити приблизно на .

    Крок 7: Ситний сніданок з лавашу з сиром, курячим м'ясом та зеленню
  8. Крок 8

    На сковороду влити 1 чайну ложку олії, викласти суміш із лаваша, яєць і сметани на сковороду, розрівняти за допомогою лопатки, поставити сковороду на вогонь, накрити кришкою. Смажити приблизно .

    Крок 8: Ситний сніданок з лавашу з сиром, курячим м'ясом та зеленню
  9. Крок 9

    За допомогою тарілки або кришки перевернути лаваш на інший бік. Викласти в сковороду нарізане м'ясо, зелень та натертий сир.

    Крок 9: Ситний сніданок з лавашу з сиром, курячим м'ясом та зеленню
  10. Крок 10

    Накрити кришкою та смажити приблизно .

    Крок 10: Ситний сніданок з лавашу з сиром, курячим м'ясом та зеленню
  11. Крок 11

    Подавати у гарячому чи теплому вигляді.

    Крок 11: Ситний сніданок з лавашу з сиром, курячим м'ясом та зеленню

Поживна цінність

Калорії
490 ккал
Протеїни
30 г
Жири
33 г
Вуглеводи
17 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Ситний сніданок з лавашу з сиром, курячим м'ясом та зеленню

Як вийшло?

Що подати до цієї страви

Відгуки