Сніданки

Швидкий Сніданок Із Лаваша Та Яєць Зі Шпинатом І Курячим М’яСом

Швидкий Сніданок Із Лаваша Та Яєць Зі Шпинатом І Курячим М’яСом
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    577
  • Протеїни
    49
  • Жири
    35
  • Вуглеводи
    14

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

Підготуйте необхідні інгредієнти.

2 Крок

У окрему миску розбийте чотири курячі яйця.

3 Крок

Посоліть за смаком.

4 Крок

Яйця ретельно збийте виделкою.

5 Крок

Шпинат добре промийте й наріжте довільно.

6 Крок

Додайте шпинат до яєць.

7 Крок

Відокремте куряче м’ясо від кістки та наріжте невеликими шматочками.

8 Крок

У сковороду налийте рослинну олію й поставте на вогонь.

9 Крок

Викладіть м’ясо на сковороду, обсмажте до легкої золотистої скоринки.

10 Крок

Сир натріть на великій тертці.

11 Крок

Влийте до сковороди яєчну суміш зі шпинатом.

12 Крок

Зверху викладіть лаваш, посипте натертим сиром, накрийте кришкою й смажте на середньому вогні приблизно 5 хвилин до готовності.

13 Крок

Переверніть на інший бік, смажте під відкритою кришкою ще 2–3 хвилини, щоб сир підрум’янився.

14 Крок

Подавайте у гарячому або теплому вигляді.

Вам також може сподобатися