Сирна Лепешка З Тунцем І Зеленню

Час на підготовку

0 Хвилин
Час приготування

25 Хвилин
Порцій

1 Осіб

Сирна лепешка з тунцем і свіжим кропом – це ранкова гармонія вершкового насичення й легкої солоності. М'яка, ніжна текстура поєднується з тонким ароматом зелені. Тунець утілений у кожному шматочку, а золотиста скоринка додає апетитного вигляду. Така страва гарно пасує до чашки ароматного трав'яного чаю або натурального йогурту.

Інгредієнти

Сир - 50 г

Куряче яйце - 1 штука

Рисова мука - 2 столові ложки

Консервований тунець у власному соку - 100 г

кріп - 1 пучок

Молотий чорний перець - за смаком

М'який сир - 2 столові ложки

Рослинна олія - 10 мл

Сіль - за смаком

Харчова цінність

Калорії

571
Протеїни

47
Жири

33
Вуглеводи

21

Інструкція приготування

Щоб лепешка була ще ніжнішою, обирайте тунець без великих шматків, ретельно розмішуйте рибу з іншими інгредієнтами. Для яскравішого смаку додайте трішки лимонної цедри або свіжий зелений лук.