Основні Страви

Свинина З Овочами Та Пшоном На Балканський Мотив

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    288
  • Протеїни
    25
  • Жири
    8
  • Вуглеводи
    30

Інструкція приготування

Цю страву можна приготувати як плов, обсмаживши свинину та овочі у казані. Пшоно відваріть 10 хвилин, дістаньте трохи недовареним. Перекладіть пшоно в казан, змішавши зі свининою та овочами, залиште до готовності на 10 хвилин.

1 Крок

Свинину нарізати невеликими шматочками, товщиною 1-2 см. Я віддаю перевагу нежирним сортам свинини, наприклад корейці або котлеті на кісточці. Овочі нарізати кубиками.

2 Крок

Свинину обсмажити в товстодонній сковороді або сотейнику на олії приблизно 10 хв.

3 Крок

Додати цибулю, обсмажити ще 5 хвилин. Далі по черзі додавати нарізані овочі, продовжувати смажити, помішуючи протягом 10 хвилин. Додавати в такому порядку: морква, болгарський перець, квасоля стручкова.

4 Крок

Додаємо томати, соєвий соус, спеції. Перемішуємо, накриваємо кришкою, зменшуємо вогонь, і залишаємо нудитися ще на 10 хвилин.

5 Крок

Шопська сіль надає особливий балканський смак страві, у мене привезена з Болгарії. Приготувати можна самостійно: паприка, червоний і чорний мелений перець становлять мінімум половину всієї суміші. Чверть припадає на траву чабера (чебрець доступний у магазині), чверть — дрібна морська сіль і трохи насіння кмину. Для рецепту потрібна 1 столова ложка готової солі.

6 Крок

Відваріть на гарнір пшоно. Я використовувала порційне в пакетиках дуже зручно (варіння 15 хвилин).

7 Крок

Страва виходить дуже ароматним та барвистим! Для подачі можна прикрасити тарілку свіжими овочами.

Вам також може сподобатися