Свинина з креветками, яйцем та рисовою локшиною
Як приготувати
-
Крок 1
Яйця розбити в ємності для змішування, розмішати до однорідної маси.
-
Крок 2
Рисову локшину опустити в наповнену киплячою водою каструлю для приготування пасти. Варити до готовності, промити холодною водою.
-
Крок 3
Коктейльні креветки почистити від панцира.
-
Крок 4
Цибулю нарізати соломкою, броколі розібрати на суцвіття, зелень промити і крупно нарізати.
-
Крок 5
У сковороді iСook вок додати олію, обсмажити м'ясо. Потім вийняти його і покласти на решітку, щоб стек зайвий жир.
-
Крок 6
У цьому ж маслі протягом обсмажити броколі та цибулю. Додати до них кукурудзу та креветки, влити яйця і все перемішати.
-
Крок 7
Додати до овочів готове м'ясо, відварену локшину, соєвий соус та кунжутну олію. Все перемішати, додати зелень кінзи, зелену цибулю та кунжутне насіння.
-
Крок 8
Для надання страві пікантності можна додати пекучий перець та каррі.
-
Крок 9
Викласти готову локшину в тарілки та подавати до столу.
Поживна цінність
- Калорії
- 566 ккал
- Протеїни
- 29 г
- Жири
- 29 г
- Вуглеводи
- 48 г