Свіжа спаржа з повітряним соусом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
У блендері змішати жовтки, сіль та свіжомелений чорний перець.
-
Крок 2
У маленькій каструлі нагріти лимонний сік та оцет, дати трохи закипіти.
-
Крок 3
Включити блендер і швидко влити гарячу рідину у жовтки та добре перемішати.
-
Крок 4
У тій же каструлі розтопити вершкове масло і, коли воно почне пінитися, влити в блендер тонким струмком.
-
Крок 5
У мисці середнього розміру віночком збити в піну білки яєчні.
-
Крок 6
Постійно помішуючи, соус ввести в білкову масу. Додати сіль та перець за смаком.
-
Крок 7
Спаржу приготувати у пароварці. Посолити та влити окріп на 2,5 см, накрити кришкою і готувати .
-
Крок 8
Залити верхівки пагонів соусом.
Поживна цінність
- Калорії
- 284 ккал
- Протеїни
- 7 г
- Жири
- 26 г
- Вуглеводи
- 6 г