Перейти до вмісту

Тушкована капуста з м'ясом

Тушкована капуста з м'ясом
Тушкована капуста з ніжною індичкою підкорює гармонією смаку в кожній ложці. Хрумкі овочі зберігають яскравість, а спеції — карі й білий винний оцет — гарно розкривають аромат м’яса. Індичка залишається соковитою, а пряний акцент надає страві особливого шарму. Страва підійде для теплої родинної вечері.
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
13

Як приготувати

Порада

Використовуйте обсмаження на сильному вогні, аби індичка швидко підрум’янилася та зберегла соковитість. Якщо немає перцю раміро, оберіть солодкий болгарський перець — він також гарно розкриє смак страви.
  1. Крок 1

    Для приготування тушкованої капусти з м'ясом підготуйте заздалегідь усі інгредієнти. Перць наріжте тонкою соломкою.

    Крок 1: Тушкована капуста з м'ясом
  2. Крок 2

    Моркву також наріжте тонкою соломкою.

    Крок 2: Тушкована капуста з м'ясом
  3. Крок 3

    Капусту нашинкуйте.

    Крок 3: Тушкована капуста з м'ясом
  4. Крок 4

    Цибулю наріжте півкільцями.

    Крок 4: Тушкована капуста з м'ясом
  5. Крок 5

    Індейку наріжте невеликим кубиком.

    Крок 5: Тушкована капуста з м'ясом
  6. Крок 6

    На розігріту на сковороді олію викладіть індейку. Обсмажуйте на сильному вогні .

    Крок 6: Тушкована капуста з м'ясом
  7. Крок 7

    Перемішайте, посоліть і поперчіть. Убавте вогонь і обсмажуйте ще .

    Крок 7: Тушкована капуста з м'ясом
  8. Крок 8

    М'ясо перекладіть у миску. На сковороду викладіть овочі. Обсмажуйте на сильному вогні .

    Крок 8: Тушкована капуста з м'ясом
  9. Крок 9

    Посоліть і додайте винний оцет. Перемішайте і зменшіть вогонь до середнього.

    Крок 9: Тушкована капуста з м'ясом
  10. Крок 10

    Через додайте карі і перемішайте.

    Крок 10: Тушкована капуста з м'ясом
  11. Крок 11

    Влийте воду.

    Крок 11: Тушкована капуста з м'ясом
  12. Крок 12

    Накрийте кришкою і тушкуйте ще на середньому вогні, періодично помішуючи.

    Крок 12: Тушкована капуста з м'ясом
  13. Крок 13

    Тушкована капуста з м'ясом готова. Перекладіть на блюдо, додайте зелень і подавайте.

    Крок 13: Тушкована капуста з м'ясом

Поживна цінність

Калорії
198 ккал
Протеїни
33 г
Жири
2 г
Вуглеводи
13 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Тушкована капуста з м'ясом

Як вийшло?

Відгуки