Тушкована капуста з м'ясом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Для приготування тушкованої капусти з м'ясом підготуйте заздалегідь усі інгредієнти. Перць наріжте тонкою соломкою.
-
Крок 2
Моркву також наріжте тонкою соломкою.
-
Крок 3
Капусту нашинкуйте.
-
Крок 4
Цибулю наріжте півкільцями.
-
Крок 5
Індейку наріжте невеликим кубиком.
-
Крок 6
На розігріту на сковороді олію викладіть індейку. Обсмажуйте на сильному вогні .
-
Крок 7
Перемішайте, посоліть і поперчіть. Убавте вогонь і обсмажуйте ще .
-
Крок 8
М'ясо перекладіть у миску. На сковороду викладіть овочі. Обсмажуйте на сильному вогні .
-
Крок 9
Посоліть і додайте винний оцет. Перемішайте і зменшіть вогонь до середнього.
-
Крок 10
Через додайте карі і перемішайте.
-
Крок 11
Влийте воду.
-
Крок 12
Накрийте кришкою і тушкуйте ще на середньому вогні, періодично помішуючи.
-
Крок 13
Тушкована капуста з м'ясом готова. Перекладіть на блюдо, додайте зелень і подавайте.
Поживна цінність
- Калорії
- 198 ккал
- Протеїни
- 33 г
- Жири
- 2 г
- Вуглеводи
- 13 г