Суші в омлеті
Як приготувати
-
Крок 1
У мисці злегка збити яйця з цукром, сіллю та кукурудзяним борошном. Розігріти в сковороді олію. Влити 1/4 частину яєчної маси. Смажити , потім перевернути омлет на інший бік і смажити ще . Перекласти на блюдо. Також приготувати ще 3 омлети. Дати їм охолонути.
-
Крок 2
Викласти в центр кожного омлету по 1/4 рису, нарізаного смужками перцю, подрібненої цибулі, крес-салату та нарізаного кубиками лосося. Згорнути омлет конвертиком.
-
Крок 3
Обв'язати конвертики тонким пір'ям цибулі.
Поживна цінність
- Калорії
- 211 ккал
- Протеїни
- 12 г
- Жири
- 7 г
- Вуглеводи
- 24 г
