Супи

Суп-Пюре З Гарбуза З Вершками

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    8 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    191
  • Протеїни
    6
  • Жири
    13
  • Вуглеводи
    16

Інструкція приготування

1 Крок

Гарбуз почистити, нарізати на невеликі шматочки, збризкати оливковою олією і відправити в духовку на 30 хвилин.

2 Крок

У сотейнику змішати топлене вершкове масло та оливкове, обсмажити цибулю, моркву.

3 Крок

Овочевий бульйон довести до кипіння, додати гарбуз та овочі із сотейника. Варити близько 20 хв.

4 Крок

Блендером перетворити все на пюре — так ми отримаємо основу для супу. Додати спеції до смаку.

5 Крок

А тепер трохи фантазії: я додала вершки, кедрові горішки та пармезан. Можна додати м'ясо птиці: курки чи індички.

6 Крок

При подачі можна прикрасити оливковою олією.

Вам також може сподобатися