Перейти до вмісту

Суп-пюре з гарбуза з вершками

Суп-пюре з гарбуза з вершками
Приготування
1 год
Інгредієнтів
13
Кроків
6
Техніка
Духовка

Як приготувати

  1. Крок 1

    Гарбуз почистити, нарізати на невеликі шматочки, збризкати оливковою олією і відправити в духовку на .

  2. Крок 2

    У сотейнику змішати топлене вершкове масло та оливкове, обсмажити цибулю, моркву.

  3. Крок 3

    Овочевий бульйон довести до кипіння, додати гарбуз та овочі із сотейника. Варити близько

  4. Крок 4

    Блендером перетворити все на пюре — так ми отримаємо основу для супу. Додати спеції до смаку.

  5. Крок 5

    А тепер трохи фантазії: я додала вершки, кедрові горішки та пармезан. Можна додати м'ясо птиці: курки чи індички.

  6. Крок 6

    При подачі можна прикрасити оливковою олією.

Поживна цінність

Калорії
191 ккал
Протеїни
6 г
Жири
13 г
Вуглеводи
16 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Суп-пюре з гарбуза з вершками

Як вийшло?

Відгуки