Перейти до вмісту

Суп з гарбуза з грибами та кальмарами

Суп з гарбуза з грибами та кальмарами
Гарбузовий суп із печерицями та кальмарами — гармонійне поєднання оксамитової текстури, ледь солодкого аромату й морської ніжності. Смажені гриби додають страві глибини, а кальмари з чилі надають пікантної витонченості. Легка вершковість молока підкреслює природний смак гарбуза, створюючи теплий осінній настрій у кожній ложці.
Приготування
45 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
6
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Обережно обсмажуйте кальмарів — максимум три хвилини на сильному вогні. Щоб вони залишилися ніжними, кладете у вже розігріту сковорідку. Молоко можна замінити вершками для більш насиченої текстури.
  1. Крок 1

    Розігріти духовку до 200 градусів. Очистити гарбуз та нарізати невеликими шматочками. Покласти в глибоке деко, збризкати маслом і влити 1 склянку води. Накрити лист фольгою і поставити в духовку на двадцять п'ять-тридцять хвилин, поки гарбуз не стане м'яким.

  2. Крок 2

    Перекласти гарбуз у чашу блендера, влити молоко, подрібнити до пюре. Перелити суп у сотейник, приправити сіллю та перцем і залишити на дуже слабкому вогні.

  3. Крок 3

    Нарізати гриби тонкими скибочками. Розігріти в сковороді масло|мастило| і швидко обсмажити гриби до рум'яної скоринки, посолити.

  4. Крок 4

    Очистити тушки кальмара від нутрощів, видалити плівки. Нарізати кальмарів соломкою завтовшки 5-7 мм. Роздавити часник і дрібно нарізати. Перець чилі розрізати вздовж навпіл, видалити насіння та нарізати півкільцями.

  5. Крок 5

    Розігріти сковороду з|із| маслом|мастилом| і додати|добавляти| кальмарів, часник і чилі. Смажити, помішуючи, дві-три хвилини на сильному вогні. Посолити та поперчити.

  6. Крок 6

    Розлити суп по тарілках, розкласти гриби та кальмарів. Збризкати маслом і подати до столу.

Поживна цінність

Калорії
317 ккал
Протеїни
55 г
Жири
5 г
Вуглеводи
18 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Суп з гарбуза з грибами та кальмарами

Як вийшло?

Відгуки