Супи

Суп Дієтичний З Індички Та Овочів.

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    50 Хвилин
  • Порцій
    10 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    174
  • Протеїни
    14
  • Жири
    10
  • Вуглеводи
    6

Інструкція приготування

1 Крок

Очистіть від жилок стегно індички. Приготуйте бульйон: доведіть до кипіння м'ясо у підсоленій воді та варіть ще 35–40 хвилин після кипіння на середньому вогні.

2 Крок

Пасеруйте дрібно нарізану цибулю в оливковій олії. Як тільки цибуля набуде золотистого кольору, додайте терту моркву і обсмажте разом. Вимкнувши плиту, додайте до цибулі та моркви подрібнений часник.

3 Крок

Вийміть із бульйону готове м'ясо і розділіть його на частини. У цей час опустіть у бульйон заморожену овочеву суміш, наприклад, «Мінестроні». Доведіть до кипіння та варіть ще 5 хвилин.

4 Крок

Додайте пасеровані овочі та м'ясо в бульйон. Посоліть до смаку.

Вам також може сподобатися