Судак з помідорами та лимоном
Як приготувати
-
Крок 1
Рибу почистити, добре промити, зробити надрізи. Усю рибу натерти перцем та сіллю. Залишити хвилин на 10.
-
Крок 2
Далі в кожен надріз кладемо часточку лимона та помідора. З лимона попередньо зріжте шкірку, вона дає сильну гіркоту.
-
Крок 3
Рибку викладаємо на лист фольги та змащуємо приготованим соусом (сік половинки лимона + гірчиця). Зверху викладаємо цибулю.
-
Крок 4
Загортаємо рибу у фольгу і відправляємо до попередньо розігрітої духовки до 200 градусів. Запікаємо судака .
Поживна цінність
- Калорії
- 1065 ккал
- Протеїни
- 201 г
- Жири
- 12 г
- Вуглеводи
- 41 г