Стейк яловичий з розмарином та пюре з білої квасолі.
Як приготувати
-
Крок 1
Чотири сирі яловичі стейки посипати сіллю (3/4 чайної ложки) і перцем (1/4 чайної ложки).
-
Крок 2
У великій важкій сковороді розжарити 1 столову ложку олії та смажити стейки на середньому вогні, перевернувши один раз.
-
Крок 3
Поки готується м'ясо, подрібнити часник у кухонному комбайні. Додати 1/3 чайної ложки солі, квасолю, 1 столову ложку олії, бульйон і довести до однорідної маси.
-
Крок 4
Викласти готові стейки на тарілки та дати їм відпочити.
-
Крок 5
Тим часом у сковороду, де смажилося м'ясо, покласти томатну пасту, 1 чайну ложку дрібно розрізаного розмарину і пасерувати все на середньому вогні .
-
Крок 6
Додати до сковороди вино і, активно помішуючи, довести до кипіння. Через викласти туди ж пюре з квасолі та половину нарізаних кільцями маслин. Все ретельно перемішати та готувати на середньому вогні .
-
Крок 7
Зняти пюре з вогню, приправити сіллю і перцем за смаком і подавати зі стейками, посипавши розмарином і маслинами, що залишилися.
Поживна цінність
- Калорії
- 701 ккал
- Протеїни
- 47 г
- Жири
- 39 г
- Вуглеводи
- 38 г