Паста Та Піца

Спагетті З Гарбуза З Йогуртовим Соусом

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

зубчика
столові ложки
столових ложок
л
за смаком
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    433
  • Протеїни
    27
  • Жири
    21
  • Вуглеводи
    38

Інструкція приготування

Замість нуту можна покласти 200 грам подрібненої відвареної курячої грудки

1 Крок

Нашаткувати очищений гарбуз на тонкі і довгі смужки (як на тертці для корейської моркви)

2 Крок

Відварити отримані спагетті у підсоленій воді пару хвилин

3 Крок

Для соусу подрібнити часник, змішати йогурт, часник, сир, перець та сіль

4 Крок

Підігріти консервований нут (або відварити нут ще краще)

5 Крок

Змішати нут та спагетті. Заправити соусом. Посипати нарубаним мигдалем.

Вам також може сподобатися