Перейти до вмісту

Соте з курячих грудок з томатами, маслинами та білим вином

Соте з курячих грудок з томатами, маслинами та білим вином
Приготування
50 хв
Інгредієнтів
12
Кроків
6

Як приготувати

  1. Крок 1

    Зняти з томатів шкіру, вирізати плодоніжки. (Переважно використовувати великі сливоподібні томати.) Бланшувати в окропі , злити воду і відразу перекласти в миску з льодом. Коли охолонуть, дрібно нарізати.

  2. Крок 2

    Курячі грудки (половинки без шкіри та кісток) обваляти в суміші солі, перцю та борошна.

  3. Крок 3

    У важкій сковороді розігріти на середньому вогні масло|мастило| і обсмажити в ньому курячі грудки до легкої золотистої скоринки (приблизно |мінути|). Викласти грудки на блюдо та накрити фольгою.

  4. Крок 4

    Кинути в ту ж сковороду дрібно порубаний часник і пасерувати . Влити вино і помішуючи довести до кипіння. Додати помідори, бульйон, нарізані скибочками маслини і тушкувати, періодично помішуючи, поки соус не загусне (приблизно ).

  5. Крок 5

    Кинути в соус вершкове масло і, як воно розтане, втопити в тому ж соусі курячі грудки. Щоб курка злегка просочилася соусом, гасити ще .

  6. Крок 6

    Подавати соті гарячим, попередньо посипавши рубаним листям базиліка.

Поживна цінність

Калорії
560 ккал
Протеїни
62 г
Жири
25 г
Вуглеводи
16 г

Відгуки

Залишайтеся з нами на зв’язку!

Підписуйтесь у соцмережах або створіть профіль, щоб першими отримувати наші нові рецепти.