Смузі з чорноплідною горобиною

Як приготувати

1. Крок 1

   Вижимаємо сік з 4 великих зелених яблук (найкраще антоновка) і моркви (3 штуки великих, якщо маленька - то збільшіть кількість).

2. Крок 2

   Чорноплодку знімаємо з гілочок і добре миємо.

3. Крок 3

   Вижимаємо сік із лимона.

4. Крок 4

   Авокадо чистимо і видаляємо кісточку (в принципі можна обійтися без авокадо, його роль у смузі дати крем-образність, смак його настільки нейтральний по відношенню до інших інгредієнтів, що його можна пропустити без шкоди для якості.

5. Крок 5

   У блендері пробиваємо авокадо, банан, чорноплід, яблучно-морквяний сік і склянку молока (я беру мигдальне, можна брати будь-яке: звичайне рисове і т.п.) 5 хвилин до однорідності.

6. Крок 6

   При необхідності додаємо ще сік або молоко для того, щоб досягти потрібної консистенції і пробиваємо ще раз.

7. Крок 7

   Подаємо, прикрасивши шматочком яблука.