Десерт з авокадо у склянці
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготуйте всі інгредієнти. Розігрійте духовку до 200 градусів.
-
Крок 2
Авокадо очистіть від шкірки та кісточок, наріжте великими шматками.
-
Крок 3
Фундук відправте в духовку на , потім очистіть від лушпиння. Фініки помийте й видаліть кісточки. Подрібніть у блендері разом із фундуком (трохи фундука залиште для оздоблення).
-
Крок 4
Розподіліть отриману масу по дну склянок.
-
Крок 5
Приготуйте шоколадний мус. Для цього два авокадо подрібніть у блендері разом із какао, половиною кленового сиропу та половиною ванільного екстракту.
-
Крок 6
Далі додайте 200 мл фундукового молока, акуратно вливаючи порціями. Молока може знадобитися менше або більше, тому стежте за консистенцією — мус не повинен бути надто рідким.
-
Крок 7
Розподіліть мус другим шаром по склянках.
-
Крок 8
Потім подрібніть у блендері решту авокадо з кеш’ю, бананом, залишком ванільного екстракту, фундуковим молоком, кленовим сиропом і дрібкою солі.
-
Крок 9
Викладіть крем третім шаром. Поставте склянки в холодильник на для стабілізації.
-
Крок 10
Посипте десерт з авокадо у склянці подрібненим фундуком і подавайте до столу.
Поживна цінність
- Калорії
- 897 ккал
- Протеїни
- 21 г
- Жири
- 58 г
- Вуглеводи
- 71 г