Солодкий мус з авокадо з манго
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Розрізати навпіл авокадо.
-
Крок 2
Позбавити кісточки і шкірки.
-
Крок 3
Надіслати авокадо в миску блендера. Покласти туди одну третину банана.
-
Крок 4
Стигле манго розрізати вздовж кісточки.
-
Крок 5
Позбавити відрізану частину манго від шкірки і покласти м'якоть у той же блендер.
-
Крок 6
Додати до фруктів мед або фініковий сироп.
-
Крок 7
Додати трохи солі.
-
Крок 8
Пробити блендером.
-
Крок 9
Порізати полуницю дрібними шматочками.
-
Крок 10
У готовий десерт втрутити полуницю.
-
Крок 11
Прикрасити десерт листочками м'яти. Забрати десерт в холодильник на .
-
Крок 12
Подавати із кукурудзяними чіпсами. Але можна їсти і просто так – чайною ложкою.
Поживна цінність
- Калорії
- 345 ккал
- Протеїни
- 4 г
- Жири
- 20 г
- Вуглеводи
- 36 г