Осінній ягідний смузі
Як приготувати
-
Крок 1
У блендер кладемо склянку журавлини, склянку чорноплодки, склянку брусниці, і нарізаний великими шматками банан (добре забирає у собі смаки і майже виділятиметься у цьому ягідному міксі).
-
Крок 2
Для отримання м'якшого смаку додаємо один стиглий авокадо та 400 мл рисового молока (можна брати звичайне або мигдальне).
-
Крок 3
Добре пробиваємо на максимальній швидкості до повної однорідності.
Поживна цінність
- Калорії
- 207 ккал
- Протеїни
- 3 г
- Жири
- 10 г
- Вуглеводи
- 28 г