Сніданки
Смузі-Боул Із Ягодами
- Час на підготовку0 Хвилин
- Час приготування10 Хвилин
- Порцій2 Осіб
Рецептом із нами поділився Єгор Рудольський, шеф-кухар Touch of Matcha.
Інгредієнти
г
г
г
г
мл
г
г
г
г
г
Харчова цінність
- Калорії275
- Протеїни6
- Жири23
- Вуглеводи13
Інструкція приготування
1 Крок
Авокадо очистити та видалити кісточку.
2 Крок
Горіхи подрібнити.
3 Крок
У чашу блендера помістити авокадо, ягідне пюре, чорну смородину, лохину (50 г), молоко, асаї, подрібнити до пюреподібного стану, перекласти в глибоку тарілку.
4 Крок
Посипати смузі горіхами та свіжими ягодами.