Бутерброд з яйцем і зеленню
Як приготувати
-
Крок 1
Закрийте кришкою, щоб омлет запекся.
-
Крок 2
Потім розріжте булочку з темного хліба або просто два великі шматки хліба, намажте томатною пастою.
-
Крок 3
На нижній шматочок покладіть болгарський перець, помідори, попередньо тонко нарізавши.
-
Крок 4
Потім розріжте загорнутий омлет і покладіть його між шматочками хліба.
-
Крок 5
Збийте віночком 2 яйця, сіль, перець, зелень.
-
Крок 6
На розігріту сковорідку налийте трохи олії і вилийте збиті яйця.
-
Крок 7
На середину омлету викладіть тонко нарізаний сир квадратом.
-
Крок 8
Коли прихопляться краї омлету, загорніть лопаткою до сиру, щоб вийшов конвертик.
Поживна цінність
- Калорії
- 556 ккал
- Протеїни
- 39 г
- Жири
- 32 г
- Вуглеводи
- 28 г