Яйце з матбухою та вершковим соусом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати всі овочі: промити, очистити від лушпиння, плодоніжок та насіння.
-
Крок 2
Нарізати помідори, 1 головку цибулі та перець на невеликі шматочки. Часник дрібно нарубати.
-
Крок 3
Розжарити сковороду і обсмажити на оливковій олії нарізану цибулю.
-
Крок 4
Додати перець та паприку, перемішати.
-
Крок 5
Відправити в сковороду помідори, часник, куркуму та коріандр. Перемішати. Посолити і поперчити до смаку.
-
Крок 6
Небагато потомити соус і зняти з плити. Марокканський соус матбуха готовий.
-
Крок 7
Далі потрібно приготувати вершково-сирний соус. У каструлю налити олію і поставити на повільний вогонь.
-
Крок 8
Дрібно нарізати цибулину, що залишилася, відправити її в каструлю.
-
Крок 9
Додати до цибулі чебрець і томити до м'якості цибулі.
-
Крок 10
Налити вино в каструлю. Трохи випарити та додати морську сіль, вершки та плавлений сир.
-
Крок 11
Перемішати і нудити протягом .
-
Крок 12
Зняти з плити та пробити вміст каструлі блендером. Вершково-сирний соус готовий.
-
Крок 13
Приготувати яйце. У сотейник налити воду та поставити на сильний вогонь.
-
Крок 14
Як тільки вода закипить, зменшити вогонь і завадити воду так, щоб у центрі утворилася вирва.
-
Крок 15
Розбити в центр яйце та варити протягом .
-
Крок 16
Дістати яйце шумівкою.
-
Крок 17
Зелену цибулю промити і дрібно нарізати.
-
Крок 18
Зібрати блюдо. У тарілку покласти пару ложок матбухи, викласти на неї яйце.
-
Крок 19
Полити яйце сирним соусом, зверху посипати цибулею та листям базиліка.
-
Крок 20
Поруч покласти пару ложок грецького йогурту.
-
Крок 21
Подавати.
Поживна цінність
- Калорії
- 1224 ккал
- Протеїни
- 25 г
- Жири
- 106 г
- Вуглеводи
- 38 г