Основні Страви

Ситне Печеня З Морепродуктів З Паприкою

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

за смаком
чайні ложки
головки
столових ложок
пучків

Харчова цінність

  • Калорії
    222
  • Протеїни
    19
  • Жири
    11
  • Вуглеводи
    25

Інструкція приготування

1 Крок

У сковороді розігрійте олію. Додайте цибулю, селеру і посоліть. Накрийте кришкою та тушкуйте на слабкому вогні 10 хвилин.

2 Крок

Покладіть стебла петрушки, половину листя петрушки, олію та приправи в блендер і подрібніть до стану пасти.

3 Крок

Додайте цю пасту до смаженої цибулі разом із паприкою. Смажте кілька хвилин.

4 Крок

Додати перці і томати, а також трохи води. Гасіть 10 хвилин, поки соус не загусне.

5 Крок

Покладіть рибу та мідії поверх соусу. Готуйте 5 хвилин, доки риба не почне розділятися на шматочки, а мідії не розкриються. Заберіть мідії, які не відкрилися.

6 Крок

Акуратно перемішайте морепродукти із соусом і розкладіть по тарілках.

Вам також може сподобатися