Основні Страви
Сирий Хумус Із Насіння
- Час на підготовку0 Хвилин
- Час приготування30 Хвилин
- Порцій4 Осіб
Інгредієнти
склянок
склянок
столових ложок
склянок
за смаком
за смаком
г
г
Харчова цінність
- Калорії255
- Протеїни9
- Жири20
- Вуглеводи10
Інструкція приготування
На варений хумус із нуту не дуже схоже, але по суміші щось близьке є. Рецепт з інструкції до шнекової соковижималки.
1 Крок
Вимочити протягом 8 годин насіння.
2 Крок
Нарізати петрушку та цибулю.
3 Крок
Змішати їх із насінням.
4 Крок
Прокрутити суміш на м'ясорубці.
5 Крок
Змішати з рештою інгредієнтів.