Салати

Морквяний Салат Із Пряною Заправкою

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    10 Хвилин
  • Порцій
    3 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
чайних ложок
дрібка
столових ложок
столові ложки
столових ложок
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    316
  • Протеїни
    10
  • Жири
    24
  • Вуглеводи
    16

Інструкція приготування

Ряд інгредієнтів можна замінити на те, що є у найближчому магазині. Наприклад листя м'яти на петрушку, а насіння соняшника чи гарбуза на горіхи.

1 Крок

Натріть на великій тертці моркву у відповідну за розміром чашу.

2 Крок

Висипте в неї насіння соняшника та гарбуза.

3 Крок

Розітріть кмин з великою сіллю, додайте спеції до майбутнього салату.

4 Крок

На дрібній тертці зчистіть цедру в чашу з одного апельсина, вичавіть сік його половини

5 Крок

Приготуйте заправку для салату: змішайте в окремій чашці гірчицю, мед, білий винний оцет, насіння коріандру, нарізане листя м'яти та оливкову олію. Ретельно перемішайте до отримання однорідної речовини. Заправте салат та перемішайте його.

Вам також може сподобатися