Перейти до вмісту

Шалот із пшоном

Шалот із пшоном
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
4
Кроків
5
Цей салат об'єднує пухке пшоно та ніжну цибулю-шалот в гармонійній парі. Легка оливкова олія підкреслює аромат, а теплий смак шалоту додає глибини кожній ложці. Страва розкривається найкраще у теплому вигляді, створюючи затишну атмосферу для сімейної вечері або легкого обіду.

Як приготувати

Порада

Пшоно перед приготуванням обов’язково промивайте у кількох водах, аби уникнути гіркоти. Для інтенсивнішого смаку шалот можна злегка карамелізувати, а замість оливкової олії підійде гарбузова або мигдальна.
  1. Крок 1

    Щоб приготувати шалот з пшоном, розігрійте масло в сковороді на середньому вогні, додайте шалот і чайної ложки солі.

  2. Крок 2

    Смажте, періодично помішуючи, поки шалот не стане трохи м'яким та напівпрозорим (близько ).

  3. Крок 3

    Додайте пшоно, ретельно перемішайте, потім додайте 1,7 склянки води.

  4. Крок 4

    Доведіть до кипіння, зменшіть вогонь, накрийте кришкою і кип'ятіть на повільному вогні, поки крупа не стане м'якою і вода не вбереться (близько )

  5. Крок 5

    Викладіть на тарілки та подавайте до столу.

Поживна цінність

Калорії
230 ккал
Протеїни
6 г
Жири
7 г
Вуглеводи
37 г

Відгуки