Салати

Салат Зі Стейком Із Серця Коня

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    435
  • Протеїни
    21
  • Жири
    35
  • Вуглеводи
    10

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Шматок серця коня посолити і поперчити, обсмажити з усіх боків на добре розігрітій сковороді з невеликою кількістю олії, по 3 хвилини з кожного боку. Потім накрити кришкою на пару хвилин, це потрібно, щоб стейк прогрівся усередині.

Image
2 Крок

На тій же сковороді підсмажити кейл упродовж хвилини. Потім заправити його вустерширським соусом та оливковою олією.

Image
3 Крок

Викласти кейл на тарілку, трохи посолити. Нарізати серце скибочками товщиною приблизно по 5 мм і викласти його до кейла, зверху викласти тонко нарізану грушу. Зверху посолити і поперчити до смаку.

Вам також може сподобатися