Перейти до вмісту

Салат з тунцем і білою квасолею

Салат з тунцем і білою квасолею
Приготування
60 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
3

Як приготувати

  1. Крок 1

    Квасоля замочити на ніч у чистій воді. Відкинути на друшляк, обсушити. Пересипати в каструлю і залити водою так, щоб вона була вкрита шаром 3 см. Довести до кипіння, зменшити вогонь до мінімального і варити сорок п'ять-п'ятдесят хвилин до м'якості.

  2. Крок 2

    Відкинути на друшляк, зберегти ? склянки води, в якій квасоля варилася. Змішати в мисці масло|мастило|, оцет, подрібнений часник. Додати квасолю з бульйоном, посолити та поперчити.

  3. Крок 3

    Перекласти в салатник, посипати подрібненою петрушкою та викласти зверху скибочки тунця.

Поживна цінність

Калорії
385 ккал
Протеїни
20 г
Жири
28 г
Вуглеводи
12 г

Відгуки