Перейти до вмісту

Салат з печеним буряком та фетою

Салат з печеним буряком та фетою
Яскраві, ще не загрубілі осінні буряки — видатна основа для міжсезонних салатів. Там, де важливий мікс солодкого та солоного, пружного та ніжного, на допомогу скибочкам відвареного буряка береться фета, її аморфна текстура до того ж допоможе салату злитися із заправкою. Рукола тут і заради зеленого кольору, щоб на тарілці вийшов практично італійський триколор, і заради її особливої ​​гіркуватості — трохи різкуватою, але приємною і добре відтіняє насолоду буряків. Заслуга кедрових горіхів - хрускіт, ситність та декор. А заправка сама базова: сіль, перець, оливкова олія та лимонний сік. Самі по собі інгредієнти в тарілці співають таким різнокольоровим хором, що ніякого складнішого соусу не потрібно.
Приготування
1 год 30 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
10

Як приготувати

  1. Крок 1

    Буряк помити, за необхідності почистити щіткою.

    Крок 1: Салат з печеним буряком та фетою
  2. Крок 2

    Обернути кожен буряк у фольгу, щедро присипавши сіллю.

    Крок 2: Салат з печеним буряком та фетою
  3. Крок 3

    Пекти буряк при 180 градусах. Коли буряк буде готовий, розгорнути фольгу і залишити остигати.

    Крок 3: Салат з печеним буряком та фетою
  4. Крок 4

    Обсмажити кедрові горіхи до рум'яності.

    Крок 4: Салат з печеним буряком та фетою
  5. Крок 5

    Зняти листя з гілок чебрецю, нарізати.

    Крок 5: Салат з печеним буряком та фетою
  6. Крок 6

    Змішати нарізаний чебрець із фетою, розминаючи сир вилкою.

    Крок 6: Салат з печеним буряком та фетою
  7. Крок 7

    Зробити заправку: змішати в окремому посуді оливкову олію, сік лимона, сіль та перець.

    Крок 7: Салат з печеним буряком та фетою
  8. Крок 8

    Руколу помити, обсушити.

    Крок 8: Салат з печеним буряком та фетою
  9. Крок 9

    З буряка, що остигнув, зняти шкірку, нарізати великими кубиками.

    Крок 9: Салат з печеним буряком та фетою
  10. Крок 10

    Зібрати салат: на дно тарілки покласти подушку з руколи, далі буряк та невеликі кнелі фети з чебрецем. Полити салат заправкою, посипати кедровими горіхами.

    Крок 10: Салат з печеним буряком та фетою

Поживна цінність

Калорії
394 ккал
Протеїни
13 г
Жири
30 г
Вуглеводи
17 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Салат з печеним буряком та фетою

Як вийшло?

Відгуки