Салат з печеним буряком та фетою
Як приготувати
-
Крок 1
Буряк помити, за необхідності почистити щіткою.
-
Крок 2
Обернути кожен буряк у фольгу, щедро присипавши сіллю.
-
Крок 3
Пекти буряк при 180 градусах. Коли буряк буде готовий, розгорнути фольгу і залишити остигати.
-
Крок 4
Обсмажити кедрові горіхи до рум'яності.
-
Крок 5
Зняти листя з гілок чебрецю, нарізати.
-
Крок 6
Змішати нарізаний чебрець із фетою, розминаючи сир вилкою.
-
Крок 7
Зробити заправку: змішати в окремому посуді оливкову олію, сік лимона, сіль та перець.
-
Крок 8
Руколу помити, обсушити.
-
Крок 9
З буряка, що остигнув, зняти шкірку, нарізати великими кубиками.
-
Крок 10
Зібрати салат: на дно тарілки покласти подушку з руколи, далі буряк та невеликі кнелі фети з чебрецем. Полити салат заправкою, посипати кедровими горіхами.
Поживна цінність
- Калорії
- 394 ккал
- Протеїни
- 13 г
- Жири
- 30 г
- Вуглеводи
- 17 г