Перейти до вмісту

Салат з буряком, баклажаном по-азіатськи та руколою

Салат з буряком, баклажаном по-азіатськи та руколою
Цей салат зачаровує гармонією текстур: ніжна рукола, солодкуватий буряк і баклажан у тонкій хрусткій скоринці, делікатно просочений азійським соусом на основі пасти з чорних бобів. Бальзамічний крем і кедрові горішки додають благородних нот і глибини смаку, створюючи в кожній ложці відчуття натхненного гастрономічного дуету.
Приготування
20 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
5

Як приготувати

Порада

Щоб баклажани залишалися соковитими, добре просушіть їх перед смаженням і не перетримуйте у фритюрі. Буряк можна запекти у фользі — тоді салат отримає особливу насиченість та солодкість.
  1. Крок 1

    Порізати брусочками баклажан і залишити вимочуватися в підсоленій воді .

  2. Крок 2

    Злегка віджати, обваляти в крохмалі та смажити у фритюрі ().

  3. Крок 3

    Приготувати азіатський соус: змішати кетчуп, пасту з чорних бобів, мед, чилі-пасту, лимонний сік, сіль, цукор і свіжомелений перець.

  4. Крок 4

    Змастити баклажани готовим азійським соусом.

  5. Крок 5

    Викласти на тарілку руколо і нарізану на часточки буряк. Зверху покласти баклажани, приправити крем-бальзаміком і збризкати оливковою олією, прикрасити кедровим горіхом. Подавати.

Поживна цінність

Калорії
386 ккал
Протеїни
7 г
Жири
7 г
Вуглеводи
80 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Салат з буряком, баклажаном по-азіатськи та руколою

Як вийшло?

Відгуки