Салати

Салат З Креветками, Оселедцем Та Спаржею

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

штук
головок
столових ложок
столові ложки
пучків

Харчова цінність

  • Калорії
    640
  • Протеїни
    47
  • Жири
    48
  • Вуглеводи
    6

Інструкція приготування

Якщо оселедець надто солона, вимочити в молоці, міняючи молоко доти, доки не перестанете відчувати в ньому сіль.

1 Крок

Петрушку дрібно посікти.

2 Крок

Цибулю-шалот почистити і дрібно нарізати.

3 Крок

Приготувати заправку, поєднавши подрібнену петрушку, шалот, винний оцет та оливкову олію.

4 Крок

Спаржу опустити в киплячу воду і відварювати протягом 3 хвилин, потім зрізати грубі кінчики.

5 Крок

Філе оселедця розрізати вздовж так, щоб вийшло загалом 10 смужок.

6 Крок

Загорнути кожен шматочок спаржі в оселедець, проткнути коктейльною паличкою, надіти на паличку креветку та оливку.

7 Крок

Полити «шашлички» заправкою і поперчити.

Вам також може сподобатися