Перейти до вмісту

Рулетики з овочами та салат з креветками у сирному кошику

Рулетики з овочами та салат з креветками у сирному кошику
Приготування
50 хв
Інгредієнтів
16
Кроків
7

Як приготувати

  1. Крок 1

    На кукурудзяний коржик товстим шаром намазати вершковий сир, помідор порізати скибочками, листя кінзи відокремити від стебла, акуратно укласти поверх сиру. Згорнути корж у рулет, краєчок можна змочити водою, тоді він краще приклеїться до основи рулету. розрізати на рівні частини.

  2. Крок 2

    Креветки очистити від панцира та кишечника. Порізати на невеликі шматочки кожен хвостик. Часник роздавити та обсмажити на сковороді до утворення золотистого кольору. Додати креветки, обсмажити , зняти з вогню, посолити поперчити, відставити вбік.

  3. Крок 3

    Кукурудзяні зерна обсмажити до м'якості () на оливковій олії.

  4. Крок 4

    Огірок та перець помити. Перець очистити від серцевини. Нарізати овочі дрібними кубиками.

  5. Крок 5

    Естрагон дрібно нарізати. У глибокій ємності змішати: креветки, кукурудзу, огірок, перець, естрагон, сметану, посолити, поперчити. Викласти в пармезанові кошики (рецепт ви можете знайти у мене на сторінці

  6. Крок 6

    Приготувати яйця-пашот. Знадобиться глибока каструля. Наповніть її водою, закип'ятіть, зменшіть вогонь, влийте винний оцет, посоліть, віночком все перемішайте і утворіть лійку, в неї вбити або влити розбите яйце. Варити приблизно , поки білок не затвердіє. Акуратно дістати яйце шумівкою, і перекласти в глибоку ємність із холодною водою, дати охолонути ту частину білка, яка стала пухкою — видалити. Те саме зробити з другим яйцем.

  7. Крок 7

    Акуратно викласти на кожну тарілку: кошик із салатом, рулетики та яйце-пашот.

Поживна цінність

Калорії
718 ккал
Протеїни
39 г
Жири
46 г
Вуглеводи
36 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Рулетики з овочами та салат з креветками у сирному кошику

Як вийшло?

Відгуки