Салати

Рулетики З Овочами Та Салат З Креветками У Сирному Кошику

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    50 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    718
  • Протеїни
    39
  • Жири
    46
  • Вуглеводи
    36

Інструкція приготування

1 Крок

На кукурудзяний коржик товстим шаром намазати вершковий сир, помідор порізати скибочками, листя кінзи відокремити від стебла, акуратно укласти поверх сиру. Згорнути корж у рулет, краєчок можна змочити водою, тоді він краще приклеїться до основи рулету. розрізати на рівні частини.

2 Крок

Креветки очистити від панцира та кишечника. Порізати на невеликі шматочки кожен хвостик. Часник роздавити та обсмажити на сковороді до утворення золотистого кольору. Додати креветки, обсмажити 2 хвилини, зняти з вогню, посолити поперчити, відставити вбік.

3 Крок

Кукурудзяні зерна обсмажити до м'якості (2-4 хвилини) на оливковій олії.

4 Крок

Огірок та перець помити. Перець очистити від серцевини. Нарізати овочі дрібними кубиками.

5 Крок

Естрагон дрібно нарізати. У глибокій ємності змішати: креветки, кукурудзу, огірок, перець, естрагон, сметану, посолити, поперчити. Викласти в пармезанові кошики (рецепт ви можете знайти у мене на сторінці: http://eda.ru/snack/recipe46900/korzinki-parmezanovie

6 Крок

Приготувати яйця-пашот. Знадобиться глибока каструля. Наповніть її водою, закип'ятіть, зменшіть вогонь, влийте винний оцет, посоліть, віночком все перемішайте і утворіть лійку, в неї вбити або влити розбите яйце. Варити приблизно 2-3 хвилини, поки білок не затвердіє. Акуратно дістати яйце шумівкою, і перекласти в глибоку ємність із холодною водою, дати охолонути ту частину білка, яка стала пухкою — видалити. Те саме зробити з другим яйцем.

7 Крок

Акуратно викласти на кожну тарілку: кошик із салатом, рулетики та яйце-пашот.

Вам також може сподобатися