Перейти до вмісту

Салат із коктейльними томатами, запеченими баклажанами та фетою

Салат із коктейльними томатами, запеченими баклажанами та фетою
Цей салат поєднує запечені баклажани з ніжною фетою, свіжістю коктейльних томатів та ароматом зелені. Повітряна текстура баклажанів чудово гармонує з вершковим сиром, а бальзамічний соус додає невимушеної пікантності. Яскраві барви овочів разом із зеленню створюють на тарілці справжню літню палітру, що тішитиме око й смак.
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
5

Як приготувати

Порада

Щоби баклажани були м'якими всередині та з легкою хрумкою скоринкою, нарізані кубики обов'язково обкачайте у крохмалі перед обсмажуванням. Якщо хочете легший варіант — запечіть баклажани в духовці.
  1. Крок 1

    Баклажани наріжте великими кубиками розміром приблизно 2 на 2 см.

    Крок 1: Салат із коктейльними томатами, запеченими баклажанами та фетою
  2. Крок 2

    Обсипте кубики баклажанів картопляним або кукурудзяним крохмалем з усіх боків. Викладіть баклажани на попередньо розігріту сковороду з рослинною олією. Обсмажуйте по з кожного боку до золотистої скоринки.

    Крок 2: Салат із коктейльними томатами, запеченими баклажанами та фетою
  3. Крок 3

    Готові баклажани викладіть на тарілку, застелену паперовими рушниками, щоб увібрати зайву олію.

    Крок 3: Салат із коктейльними томатами, запеченими баклажанами та фетою
  4. Крок 4

    Коктейльні томати розріжте навпіл. Зелень кінзи та базиліку дрібно наріжте.

    Крок 4: Салат із коктейльними томатами, запеченими баклажанами та фетою
  5. Крок 5

    Викладіть на тарілку баклажани, зверху — томати, кінзу та базилік. Фету розкришіть і розподіліть поверх салату. Додайте решту зелені. Салат поперчіть і полийте бальзамічним соусом. Подавайте.

    Крок 5: Салат із коктейльними томатами, запеченими баклажанами та фетою

Поживна цінність

Калорії
243 ккал
Протеїни
9 г
Жири
8 г
Вуглеводи
34 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Салат із коктейльними томатами, запеченими баклажанами та фетою

Як вийшло?

Відгуки