Салати
Салат З Кальмарами Та Капустою
- Час на підготовку0 Хвилин
- Час приготування30 Хвилин
- Порцій4 Осіб
Інгредієнти
штук
штуки
штуки
за смаком
г
г
за смаком
за смаком
г
за смаком
Харчова цінність
- Калорії431
- Протеїни77
- Жири5
- Вуглеводи16
Інструкція приготування
Щоб легко зняти з кальмару всі плівки, можна обдати окропом. Відварювати кальмарів потрібно трохи більше 2 хвилин, інакше вони можуть стати жорсткими.
1 Крок
Відварені кальмари нарізати соломкою.
2 Крок
Тонко нашаткувати капусту і прим'яти руками для виділення соку та зменшення об'єму.
3 Крок
Мариновані огірки та маслини нарізати невеликими кубиками.
4 Крок
Яблуко натерти на тертці.
5 Крок
Додати консервований горошок, сіль, перець та майонез. Перемішати.