Салати

Салат З Кальмарами Та Чоризо

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    873
  • Протеїни
    18
  • Жири
    81
  • Вуглеводи
    17

Інструкція приготування

1 Крок

Картоплю відварити до готовності і розрізати навпіл. Манго перетворити на пюре в блендері, змішати з 280 мл оливкової олії extra virgin.

2 Крок

Кальмарів очистити. Кожен артишок розрізати на шість частин. Чорізо нарізати тонкими кружальцями. Посолити та поперчити картоплю, артишоки та кальмарів.

3 Крок

Злегка обсмажити на столовій ложці оливкової олії артишоки та картоплю, додати за хвилину кальмарів, ще за хвилину — чорізо. Потримати хвилину та зняти з вогню.

4 Крок

Викласти на тарілку соус з манго, на нього все, що було в сковорідці, а зверху салатну суміш (руккола, радиккьо, корн, фризе).

Вам також може сподобатися