Перейти до вмісту

Салат з кальмарами та чоризо

Салат з кальмарами та чоризо
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
4

Як приготувати

  1. Крок 1

    Картоплю відварити до готовності і розрізати навпіл. Манго перетворити на пюре в блендері, змішати з 280 мл оливкової олії extra virgin.

  2. Крок 2

    Кальмарів очистити. Кожен артишок розрізати на шість частин. Чорізо нарізати тонкими кружальцями. Посолити та поперчити картоплю, артишоки та кальмарів.

  3. Крок 3

    Злегка обсмажити на столовій ложці оливкової олії артишоки та картоплю, додати за хвилину кальмарів, ще за хвилину — чорізо. Потримати хвилину та зняти з вогню.

  4. Крок 4

    Викласти на тарілку соус з манго, на нього все, що було в сковорідці, а зверху салатну суміш (руккола, радиккьо, корн, фризе).

Поживна цінність

Калорії
873 ккал
Протеїни
18 г
Жири
81 г
Вуглеводи
17 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Салат з кальмарами та чоризо

Як вийшло?

Відгуки