Салат з філе тунця та огірками в азіатській заправці
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Для приготування азіатського соусу змішати мирин, кунжутну олію, соєвий соус, китайський рибний соус, сік лайма, солодкий соус чилі та додати дрібно нарізаний перець чилі.
-
Крок 2
Обсмажити кунжут і, доки він не охолонув, додати його в отриманий азіатський соус.
-
Крок 3
Свіжий тунець та огірки, очищені від шкірки, нарізати великими кубиками та заправити азіатським соусом. Можна нарізати кілька тонких слайсів із огірків на слайсері.
-
Крок 4
Викласти на тарілку, прикрасити кінзою. Подавати з питою.
Поживна цінність
- Калорії
- 474 ккал
- Протеїни
- 26 г
- Жири
- 8 г
- Вуглеводи
- 72 г