Салати

Салат З Фарро, Томатами Та Зеленою Стручковою Квасолею

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
столових ложок
столових ложок
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    330
  • Протеїни
    4
  • Жири
    33
  • Вуглеводи
    4

Інструкція приготування

1 Крок

У великій чаші змішайте фарро та помідори.

2 Крок

Збийте віночком лимонний сік, оцет, гірчицю, часник, сіль, перець та оливкову олію. Змішайте з фарро і відставте на деякий час.

3 Крок

У киплячу підсолену воду додайте квасолю і відваріть протягом 4-5 хвилин, поки вона стане м'якою. Перекладіть у крижану воду, остудіть і злийте воду. Підсушіть квасолю на паперовому рушнику.

4 Крок

Незадовго до подачі на стіл додайте квасолю до фарро разом із нарізаними травами. Додайте сіль, перець до смаку.

5 Крок

Посипте козячим сиром та подавайте на стіл.

Вам також може сподобатися