Салат з руколи, тунця та білої квасолі
Як приготувати
-
Крок 1
У мисці змішайте лимонний сік, оливкову олію, подрібнений часник, сіль, перець та гірчицю.
-
Крок 2
У заправку додайте розрізані навпіл чері, тонко нарізану півкільцями червону цибулю, тунця, квасолю та руколу. Все акуратно перемішайте та розкладіть по тарілках. Зверху посипте стружкою пармезану.
Поживна цінність
- Калорії
- 418 ккал
- Протеїни
- 37 г
- Жири
- 20 г
- Вуглеводи
- 23 г