Перейти до вмісту

Салат з авокадо та горошком

Салат з авокадо та горошком
Приготування
15 хв
Інгредієнтів
12
Кроків
3

Як приготувати

  1. Крок 1

    Горошок бланшувати – максимум тридцять секунд, потім викласти на паперовий рушник і дати обсохнути. Втім, цей етап можна пропустити, а горошок відправити в салат сирим.

  2. Крок 2

    Розрізати авокадо навпіл, вийняти кісточки. Використовуючи маленький ніж, надрізати м'якоть авокадо хрест-навхрест, не зачіпаючи шкірку, — кубики, що вийшли, легко видавити в миску.

  3. Крок 3

    Змішати сік лимона з оливковою олією та гірчицею, відразу залити заправкою шматочки авокадо. Потім додати горошок, тонко нарізаний червоний лук, подрібнений естрагон, зелень (латук, шпинат міні, крес-салат або пагони горошку), помідори та насіння, злегка перемішати салат, посолити і поперчити до смаку.

Поживна цінність

Калорії
562 ккал
Протеїни
13 г
Жири
43 г
Вуглеводи
34 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Салат з авокадо та горошком

Як вийшло?

Що подати до цієї страви

Відгуки