Закуски

Салат З Авокадо Та Горошком

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
за смаком
штуки
штук
столових ложок
столові ложки
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    562
  • Протеїни
    13
  • Жири
    43
  • Вуглеводи
    34

Інструкція приготування

1 Крок

Горошок бланшувати – максимум тридцять секунд, потім викласти на паперовий рушник і дати обсохнути. Втім, цей етап можна пропустити, а горошок відправити в салат сирим.

2 Крок

Розрізати авокадо навпіл, вийняти кісточки. Використовуючи маленький ніж, надрізати м'якоть авокадо хрест-навхрест, не зачіпаючи шкірку, — кубики, що вийшли, легко видавити в миску.

3 Крок

Змішати сік лимона з оливковою олією та гірчицею, відразу залити заправкою шматочки авокадо. Потім додати горошок, тонко нарізаний червоний лук, подрібнений естрагон, зелень (латук, шпинат міні, крес-салат або пагони горошку), помідори та насіння, злегка перемішати салат, посолити і поперчити до смаку.

Вам також може сподобатися