Салати
Салат З Тунця, Цибулі-Порею Та Паростків Люцерни
- Час на підготовку0 Хвилин
- Час приготування20 Хвилин
- Порцій2 Осіб
Інгредієнти
столові ложки
г
штуки
банок
г
штуки
Харчова цінність
- Калорії233
- Протеїни19
- Жири15
- Вуглеводи5
Інструкція приготування
* Якщо Ви дотримуйтесь строгої дієти, то можна взяти тунця в маслі, тоді заправка не потрібна. ** Можна подавати із тостами. *** Готувати краще на один раз, щоб люцерна зберігала свою свіжість. **** Замість майонезу можна зробити будь-яку нейтральну за смаком заправку.
1 Крок
Відваріть до готовності перепелині яйця, наріжте на четвертинки.
2 Крок
Злийте воду з тунця, промийте паростки люцерни у прохолодній воді.
3 Крок
Наріжте дрібними півкільцями цибулю-порей, дрібно наріжте корнішони.
4 Крок
Змішати всі підготовлені інгредієнти, заправити за смаком.