Салат зі скумбрії з буряком
Як приготувати
-
Крок 1
Буряк ретельно помийте і запікайте в духовці, попередньо змастивши з усіх боків оливковою олією. Охолодіть, очистіть і наріжте скибочками.
-
Крок 2
Копчену скумбрію очистіть від шкіри та кісток, розділіть на невеликі шматочки.
-
Крок 3
Відваріть макарони-бантики до стану аль денте.
-
Крок 4
З'єднайте буряк, рибу та макарони. Заправте салат соусом з оливкової олії, збитої з гірчицею, оцтом винним і рубаним часником.
Поживна цінність
- Калорії
- 254 ккал
- Протеїни
- 9 г
- Жири
- 15 г
- Вуглеводи
- 22 г