Перейти до вмісту

Салат із буряка зі сливами та яблуками

Салат із буряка зі сливами та яблуками
Салат із буряка зі сливами та яблуками — це гармонія свіжості й стриманої солодкості. Відварений буряк поєднується з хрусткими яблуками та стиглими сливами, утворюючи ніжну текстуру й елегантний контраст смаків. Сметана з діжонською гірчицею додає делікатної пікантності, а зелень петрушки підкреслює свіжість кожної ложки.
Приготування
120 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
11

Як приготувати

Порада

Для насиченішого аромату натріть буряк ще теплим, а яблука обирайте кисло-солодкі. Якщо хочете легший салат, замініть частину сметани на натуральний йогурт та додайте трішки лимонного соку.
  1. Крок 1

    Підготуйте необхідні інгредієнти.

    Крок 1: Салат із буряка зі сливами та яблуками
  2. Крок 2

    Буряк ретельно помийте, покладіть у каструлю. Залийте водою, поставте на вогонь і відваріть до готовності.

    Крок 2: Салат із буряка зі сливами та яблуками
  3. Крок 3

    Сливи помийте, видаліть кісточки.

    Крок 3: Салат із буряка зі сливами та яблуками
  4. Крок 4

    Яблука помийте, виріжте серцевину, очистіть від шкірки та наріжте соломкою.

    Крок 4: Салат із буряка зі сливами та яблуками
  5. Крок 5

    Буряк трохи остудіть і очистіть.

    Крок 5: Салат із буряка зі сливами та яблуками
  6. Крок 6

    Натріть буряк на великій тертці.

    Крок 6: Салат із буряка зі сливами та яблуками
  7. Крок 7

    Сливи наріжте соломкою. Додайте до буряка нарізані яблука та сливи.

    Крок 7: Салат із буряка зі сливами та яблуками
  8. Крок 8

    Очистіть один зубчик часнику, пропустіть через прес і додайте до салату.

    Крок 8: Салат із буряка зі сливами та яблуками
  9. Крок 9

    Додайте три столові ложки сметани.

    Крок 9: Салат із буряка зі сливами та яблуками
  10. Крок 10

    Додайте одну чайну ложку діжонської гірчиці.

    Крок 10: Салат із буряка зі сливами та яблуками
  11. Крок 11

    Перемішайте всі інгредієнти. Зберігайте у холодильнику. Подавайте охолодженим. Перед подачею прикрасьте петрушкою.

    Крок 11: Салат із буряка зі сливами та яблуками

Поживна цінність

Калорії
77 ккал
Протеїни
2 г
Жири
3 г
Вуглеводи
11 г

Відгуки