Салат із буряка з сиром фета
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготуйте необхідні інгредієнти. Петрушку помийте й обсушіть.
-
Крок 2
Буряк ретельно вимийте. Покладіть у каструлю.
-
Крок 3
Залийте водою, поставте на вогонь і варіть до готовності.
-
Крок 4
Буряк трохи остудіть і очистіть.
-
Крок 5
За допомогою овочечистки наріжте буряк слайсами.
-
Крок 6
В окрему посудину покладіть 1 чайну ложку діжонської гірчиці. Часник (1 зубчик) очистіть, пропустіть через прес і додайте до гірчиці.
-
Крок 7
Додайте по 25 мл рослинної олії та соєвого соусу. Перемішайте.
-
Крок 8
Викладіть буряк на пласку тарілку.
-
Крок 9
Сир наріжте кубиками й викладіть зверху на буряк.
-
Крок 10
Петрушку дрібно наріжте й посипте зверху.
-
Крок 11
Заправте салат, рівномірно розподіливши підготовлений соус.
-
Крок 12
Подавайте у охолодженому вигляді. Зберігайте в холодильнику.
Поживна цінність
- Калорії
- 165 ккал
- Протеїни
- 6 г
- Жири
- 13 г
- Вуглеводи
- 7 г












