Салати

Салат Із Сезонних Овочів

Салат із сезонних овочів
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Салат із сезонних овочів — це поєднання найніжнішої руколи, хрумких редисок, свіжих огірків і соковитих помідорів, приправлене ароматом зеленого кропу й пікантного часнику. Легка заправка з оливкової олії підкреслює природний смак кожного інгредієнта, а кунжут додає легку горіхову нотку. Ідеальний вибір для легкого обіду чи доповнення до святкового столу.

Інгредієнти

Харчова цінність

  • Калорії
    392
  • Протеїни
    4
  • Жири
    37
  • Вуглеводи
    13

Інструкція приготування

Рекомендую додавати кунжут безпосередньо перед подачею — тоді він залишиться хрустким. Якщо хочете підкреслити ніжність салату, обирайте молодий часник, а руколу беріть від фермерів — вона більш насичена на смак.

Step 1
1 Крок

Підготувати овочі.

Step 2
2 Крок

Дрібно нарізати цибулю.

Step 3
3 Крок

Тонко нарізати редис.

Step 4
4 Крок

Невелико нарізати огірки.

Step 5
5 Крок

Нарізати помідори.

Step 6
6 Крок

Об'єднати всі овочі у великій мисці для салату.

Step 7
7 Крок

Посолити.

Step 8
8 Крок

Дрібно нарізати кріп.

Step 9
9 Крок

Нарізати руків'я.

Step 10
10 Крок

Додати зелень у салат.

Step 11
11 Крок

Дрібно нарізати часник.

Step 12
12 Крок

Додати часник у салат.

Step 13
13 Крок

Заправити олією і перемішати. Додати кунжут та подавати.

ВІДГУКИ ПРО РЕЦЕПТ

Всього відгуків: (...)