Перейти до вмісту

Європейський салат

Європейський салат
Європейський салат спокушає грайливим міксом ніжної руколли, стиглих помідорів черрі й хрумкої редиски. Авокадо додає кремовості, а солодкий червоний лук гармонійно підкреслює пікантність часнику. Завершує страву вишукана легкість оливкової олії. Цей салат — справжня насолода для тих, хто цінує простоту й вишуканий смак свіжих овочів.
Приготування
7 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
11

Як приготувати

Порада

Перед додаванням часнику рекомендується злегка побити його ножем і перетерти з дрібкою солі — так він стане менш різким і віддасть салату приємний аромат. Руколу обирайте максимально свіжу, аби зберегти яскравий, пікантний післясмак.
  1. Крок 1

    Редиска нарізати невеликими скибочками.

    Крок 1: Європейський салат
  2. Крок 2

    Руколу дрібно порубати і поєднати з редисом на блюді.

    Крок 2: Європейський салат
  3. Крок 3

    Невелику цибулю крупно нарізати.

    Крок 3: Європейський салат
  4. Крок 4

    Додати його до салату.

    Крок 4: Європейський салат
  5. Крок 5

    Помідори порізати четвертинками.

    Крок 5: Європейський салат
  6. Крок 6

    Перекласти на блюдо та посолити.

    Крок 6: Європейський салат
  7. Крок 7

    Авокадо дрібно нарізати.

    Крок 7: Європейський салат
  8. Крок 8

    Додати до салату і знову посолити.

    Крок 8: Європейський салат
  9. Крок 9

    Часник дуже дрібно нарізати та відправити в салат.

    Крок 9: Європейський салат
  10. Крок 10

    Заправити оливковою олією.

    Крок 10: Європейський салат
  11. Крок 11

    Перемішати та подавати.

    Крок 11: Європейський салат

Поживна цінність

Калорії
738 ккал
Протеїни
12 г
Жири
57 г
Вуглеводи
49 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Європейський салат

Як вийшло?

Відгуки