Перейти до вмісту

Салат з фарро за рецептом Чарлі Берда

Салат з фарро за рецептом Чарлі Берда
Ситний і водночас свіжий салат, у якому горіхова м'якість фарро зустрічається з пряною руколою, хрусткою редискою та соковитими черрі. Молоті фісташки й пармезан додають аромату та вершкової глибини, а м'ята з петрушкою вносять літню легкість. Заправка з оливкової олії та лимона об'єднує всі смаки. Чудовий вибір для обіду чи пікніка.
Приготування
45 хв
Інгредієнтів
12
Кроків
3

Як приготувати

Порада

Заправляйте фарро ще теплою: крупа краще вбирає олію та лимон. Зелень, рукулу, черрі й редиску додавайте лише перед подачею, щоб вони залишилися хрусткими й яскравими.
  1. Крок 1

    У невеликій каструлі змішайте фарро, яблучний оцет, сіль, лавровий лист, 2 склянки води та доведіть до кипіння. Варіть , поки крупа не стане м'якою і не википить вода. Якщо крупа не готова - долийте ще води. Дайте фаро охолонути, видаліть лавровий лист.

  2. Крок 2

    У великій чаші збийте віночком оливкову олію, лимонний сік і дрібку солі. Додайте фарро, сир, фісташки та добре перемішайте. Салат можна зберігати за кімнатної температури або 12 годин у холодильнику.

  3. Крок 3

    Перед подачею змішайте з руколою, зеленню, томатами та редисом. Посоліть до смаку. Подавайте за кімнатної температури.

Поживна цінність

Калорії
360 ккал
Протеїни
8 г
Жири
33 г
Вуглеводи
6 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Салат з фарро за рецептом Чарлі Берда

Як вийшло?

Відгуки